Hoe voel jij je wanneer de wekker ’s ochtends weer gaat? Sta je met tegenzin op en ben je blij als het weer 17:00 is óf kijk je uit naar weer een productieve dag met je collega’s. Als je regelmatig tegen scenario 1 aanloopt, adviseren we om jezelf eens af te vragen: ‘Waar krijg ik energie van op mijn werk?’ Als je namelijk je werk met tegenzin doet en het je meer energie kost dan het je oplevert, dan gaat dat je op lange termijn opbreken. Het is daarom belangrijk om op tijd te achterhalen uit welk onderdeel van je werkzaamheden je juist wél energie haalt. Deze blog biedt jou handvatten over hoe je jouw energie kunt verhogen op je werk.
GA AAN DE SLAG MET WERKZAAMHEDEN DIE JOU VOLDOENING GEVEN
Het doen van werkzaamheden waar je weinig voldoening uithaalt, laat je met een vervelend gevoel achter. Je gaat nadenken over welke bijdrage je nu levert en of je werkzaamheden wel meerwaarde hebben. Het is daarom belangrijk dat minimaal 60% tot 70% van je werkzaamheden bestaat uit taken waar je voldoening en energie uit haalt. Zo zul je zien dat je werkdag niet meer als een sleur voelt; je hebt aan het einde van de dag genoeg energie om nog aan de slag te gaan met je hobby’s.
De werkzaamheden waar je voldoening uithaalt, zijn voor iedereen verschillend. Jij moet zelf ontdekken welke werkzaamheden je voldoening geven. Als je veel energie en voldoening uit klantcontact haalt, zou je aan je leidinggevende kunnen vragen of je meer klantafspraken kunt doen.
BLIJF UITDAGING ZOEKEN
Als je energie steeds lager wordt op je werk, is het goed om na te gaan of jouw werkzaamheden je nog wel prikkelen. Mensen vinden structuur en enige mate van herhaling fijn. Echter, op een gegeven moment zul je merken dat je mogelijk een nieuwe prikkel nodig hebt. Als je nog niet zo lang op de arbeidsmarkt actief bent, wil je graag nog ontdekken welke uitdagingen bij je passen.
Om je energielevel op werk te verhogen is het dus van belang dat je blijft ontwikkelen. Ze zeggen niet voor niks ‘vooruitgang betekent geluk’. Om die ontwikkeling bij te houden is het belangrijk om te werken met doelstellingen. Als je dit doet, kun je jouw ontwikkeling heel concreet doormeten; deze zichtbare groei draagt bij aan nog meer motivatie.
SPREEK JE UIT OVER JE WERKZAAMHEDEN
Het belangrijkste om uit de sleur te ontsnappen is om je behoeftes uit te spreken bij je leidinggevende. Kaart in het gesprek aan dat de taken die je momenteel uitvoert niet uitdagend genoeg zijn. De werkgever is er natuurlijk ook bij gebaat dat jij lekker in je vel zit.
In dit gesprek met je leidinggevende is het goed om zelf met ideeën te komen om je eigen energie-level weer omhoog te krijgen. Denk hier dus alvast over na. Stel bijvoorbeeld een aantal cursussen voor die je graag wilt volgen en laat zien dat deze cursussen een meerwaarde zijn voor het bedrijf. Op deze manier creëer je voor jezelf werk waar je energie van krijgt en haal je meer voldoening uit je werkzaamheden.
Het antwoord op de vraag "Waar krijg je energie van op je werk?" is per persoon verschillend. Op ons platform stimuleren we iedereen om het antwoord op deze vraag helder te hebben. Want, zo creëer je namelijk meer plezier op je werk en ga je met een glimlach naar je werkgever.
